美と健康を身体の中と外からアプローチ！

吹田市韓国伝統健康法『よもぎ蒸し』のお店
La coeul【ラ•クール】の渡邉 尚美です。



あなたも毎日シャンプーをしますよね。




しかしシャンプーでしっかり

頭皮や髪を洗ってるつもりが

シャンプーのカスや皮脂汚れが

残ってる場合が有ります。




そこで、今日は健やかな頭皮と

美髪を手に入れる為の

シャンプーの仕方をご紹介します。




まず、シャンプーをする前に

櫛で髪を梳かしてから洗います。




髪を梳かす事によって

髪についてるホコリや汚れが

取りやすくなります。




また、シャンプーを付ける前に

お湯で洗いますが、

それは、泡立ちを良くする為ではなく

その時に汚れが半分以上落ちるのです。










適当に髪を濡らすだけではなく

きちんと洗い流すよう意識して洗いましょう。





突然ですが、あなたは湯船にちゃんと浸かってますか？

シャンプーをする前は、湯船に浸かりましょう。





湯船に浸かると血行が良くなり

毛穴も開き、汚れも出やすくなります。





毛穴が詰まってると抜け毛や薄毛の原因になります。

湯船に浸かってからのシャンプーは習慣にして下さい。





シャンプーの量や付け方にも注意しましょう。

シャンプーは適量を直接髪に付けるのではなく

手のひらで泡立ててからつけて下さい。











また、髪に付けてからの泡立ちが悪い時は

ついシャンプーを足してしまいがちですが、

一度洗い流して2度洗いして下さい。





2度洗いの場合は最初の

シャンプーの量より少なめ！





最初にお湯でしっかり洗い流すと

泡立ちは良いはずです。





ちょっとした事で健康な頭皮と美髪を

手に入れましょう！





頭皮も血行が大事！

週1回の『よもぎ蒸し』も

あなたの習慣にしてみては？





『よもぎ蒸し』とは＞＞＞